关于健身…

chenzhiqiang

        说实话现在很多人喜欢健身，年轻人喜欢，刚刚毕业的喜欢，上了年纪的也喜欢。男的喜欢，女的也喜欢，不男不女的更喜欢。有的人想练出腹肌，有的人想练出前凸后翘。有的人想练出荷尔蒙，有的人想练出钢铁猛兽，有的人想练出金刚芭比。
         大学期间，我也喜欢健身，六块明显的腹肌从没有淡化过，以前的崇拜的明星是Bruce Lee，每天超负荷的锻炼，主要有那种环境，那种强大的内心精神力量和磨灭不了的意志。宿舍六个人都或多或少锻炼，有运动器械，大学期间，拉力器，臂力器，滑板都是标配了。整个人运动过后确实走路都轻盈不少，秋天开始洗冷水澡都不怕，记忆中那时候男生住宿舍，女生住大学生公寓，男生条件差些，秋冬洗澡几乎常温自来水。但毕业之后，工作后，没有时间也没有健身那种环境了，转身看着小王小张，小陈小李，一个人膀大腰圆的，一个个从猴子变成熊了。有的大肚子男生还说他腹肌九九归一，变成大救生圈。
         有人说健身好，有人说健身不好，但很多事情物极必反，男生可以练出线条，但女人练出男人那种样子不一定好看。健身还要配合吃，科学的配方蛋白粉，增肌。但个人还是崇拜那种纯生态的肌肉，有氧运动的肌肉感。后来听某些所谓的专家说，过度的运动反而有害，一个人一生大约的心跳数在七亿左右，过度的心跳也是在提前透支生命。后来运动变成了稍微运动，就像古代五禽戏差不多，太极拳那种。后来才知道还是老祖宗厉害，发明的术种都是养生利智，对身体极好的。从快运动转变成慢运动，就像生活从快节奏变成慢节奏，一切有节奏的顺应自然，非常好。
           后来，从肢体运动变成了书画，画画锻炼你的眼脑和手的协调和合作。非常有意思，我以前练习书法写的很快，但后来慢下来了，一切慢下来就能感受到笔画之间的衔接和张力，和笔触感。做人也是，需要三思而后行，就像骑车也是一样，一切慢一点稳一点比快要好很多。
          像水一样吧，可以海纳百川也可以水滴石穿，融入瓶子就变成瓶子的模样，融入杯子就变成杯子的模样，用心去感受万事万物而不是任何规则和门派，这是哲学。
       不管快还是慢，为了健康，动起来吧。

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