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**提醒:千万不要这样刷牙!牙膏妙用。。。。。。**

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发表于 2005-10-28 15:25:12 显示全部楼层 |阅读模式
:(提醒:千万不要这样刷牙!


牙每个人天天都耍,但是你刷牙的方式、习惯是否正确呢?以下是平常人们刷牙的几大误区。




你的刷牙方式科学吗?[图]

  误区一:横向来回刷牙

  专家提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。即把牙刷头放在牙一侧,刷毛靠着牙龈和牙齿,毛端朝着牙根方向,与牙大约成45°角,牙刷头沿着牙列方向做上下颤动。

  颤动的幅度大约0.5厘米左右,来回颤动四五次,使牙刷毛进入牙龈沟和牙间区,清除牙菌斑,同时按摩牙龈。其后将牙刷从牙根向牙冠部竖刷,清洁牙面。 >>>一家人不要合用一管牙膏!

  误区二:用自来水刷牙

  不少人早上一起床就会用“哗哗”而下的自来水进行刷牙,其实,牙齿适宜在30—36摄氏度水温下进行正常新陈代谢。

  因此刷牙时,牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激,影响牙齿的寿命。

  误区三:选择大牙刷

  其实,只有选择刷头小的牙刷,才可以在口腔中转动灵活。此外,刷毛排列一定要合理,一般是2-3排,便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身清洗。刷毛选用优质尼龙丝,细而有弹性。刷毛的顶端还应呈圆形,刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。  

:cool:  医生建议半年一次牙检

  医师告诉记者,牙病作为一种慢性病灶,若不及时治疗,会成为引发胃病、心脏病、关节炎等全身疾病的 “导火线”。在国外发达国家,多数人最少半年做一次牙检,这值得推广。

  据介绍,齿科疾病中最常见的为龋齿和牙周病,发病率相当高,主要与个人的卫生习惯、遗传和日常牙齿保护有很大关系。因为牙周炎、牙周脓肿等的分泌液中有大量幽门螺杆菌,这些杆菌随唾液及食物进入胃内,当机体抵抗力低下时,就会引发胃炎、胃溃疡甚至胃癌等。除此,临床中还发现,经常患牙髓炎、牙周炎等牙病的人,其心脏病的发病率也增高。因为病灶内的细菌,在口腔适宜温度、湿度、食物残渣提供的“营养”等条件下,产生致病力极强的毒素并不断进入血液循环,长此以往,会导致心脏病的发生。当人体抵抗力降低时,细菌更会乘虚而入,随着血液扩散,引起如关节炎、肾炎、神经痛等疾病。对此,医师告诫,个人应该每隔半年到牙医那里作一次预防性的检查和治疗。


:zz:zz之前试用过一段时间的小牙刷,后来又换了
其实小牙刷还是挺好的

[ 本帖最后由 微微 于 2005-10-28 15:35 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2005-10-28 15:28:02 显示全部楼层

牙膏的妙用

牙膏的妙用你知多少?

有调查显示,超过八成的家庭使用大管(125克以上)牙膏。人们普遍认为,大管牙膏在价钱上更划算,而且能用很长时间。其实,用牙膏小管反而更好,原因主要有以下三点:
      

  一、一管牙膏不要用太久。因为牙膏使用时间越久,暴露在空气中的机会就越多,与牙刷的接触频率就越高,接触细菌的机会也就大大增加。

  二、一家人不要合用一管牙膏。因为每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境,平时我们再认真刷牙,也只是减少牙齿表面存留的细菌,不可能完全杜绝,尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。如果一家人合用一管牙膏,所有人口腔中的细菌都会在管口聚集,随后又被别人的牙刷带走。所以说,越多人使用同一管牙膏,牙膏管口的细菌存积就越多,细菌传播的几率就越高。>>>你的刷牙方式科学吗?[图]

  三、牙膏最好换着用。目前牙膏的种类琳琅满目,大致可分为普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏三大类。在普通牙膏的基础上,加入一些有口腔保健作用的药物或防龋功效的氟化物,就变成药物牙膏和含氟牙膏。每个人要根据自己口腔特点和需要来选择,应该尽量换着使用不同的牙膏,这样,就能发挥不同牙膏多方面的功效,从而维护口腔健康。

  口腔专家建议,牙刷应该每三个月换一次,虽然对牙膏的更换时间并没有统一的说法,但是牙膏的使用时间也不宜太长,最好一个多月一换。
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 楼主| 发表于 2005-10-28 15:32:48 显示全部楼层

*餐后刷牙的神奇塑身法*

:(餐后刷牙的神奇塑身法:D[图]

  
  日常生活中,人们虽然每天都刷牙,可是有相当~部分人不懂得刷牙的学问,所以学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。

  l)牙刷的选择牙刷是口腔卫生保健用具,只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷,才能起到洁牙的效果,并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷其特点是:

  (l)刷头小,在口腔中转动灵活。

  (2)刷毛排列合理,一般是2~3排,便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身清洗。刷毛选用优质尼龙丝,细而有弹性。

  (3)刷毛的顶端呈圆形,刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。

  (4)牙龈萎缩需要用牙间刷。

  2)牙膏的选择首选含氟牙膏,兼用其他牙膏。含氟牙膏不仅有抑制牙菌斑的作用,而且可以保护牙釉质,增强牙齿的抗酸能力,预防龋齿。

  3)刷牙水温度经有关研究证实,牙齿适宜在30~36度水温下进行正常新陈代谢。因此刷牙时,牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激,不但容易引起牙龈出血,而且直接影响牙齿的正常代谢,易诱发牙病,影响牙齿的寿命,影响身体健康。

  4)刷牙的正确方法正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢,可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此,提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时,将牙刷置于上颌后牙上,使刷毛与牙齿呈45度,然后转动刷头,由上向下刷,各部位重复刷10次左右,里外面刷法相同。刷下颌后牙时,将牙刷置于下颌后牙上,刷毛与牙齿仍呈45度角,转动刷头,由下向上刷,各部位重复10次左右,里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时,可将剧头坚立,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时,将牙刷置于牙齿咬合面上,稍用力以水平方向来回刷。

  5)刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次,并坚持饭后漱口。每次刷牙需3~5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要,因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则,在夜间睡眠状态下,口腔内滋生细菌,污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石,日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。

  6)牙刷的保养与更换每次刷牙后必须用清水把牙刷清洗干净并甩干,将刷头朝上置于通风干燥处。应注意,牙刷使用时间长了,刷毛就会弯曲蓬乱甚至脱落,减弱了洁齿能力,因此,必须每3个月更换一把牙刷,切忌几个人合用一把牙刷。

健康提示:建议:饭后不宜立即刷牙[图]

  护牙洁齿 不要盲目洗牙

  牙齿作为“门面”工程的一部分自然十分重要。世界卫生组织对口腔保健非常重视,并把“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”制定为口腔健康的标准。我国政府对口腔保健问题十分关注,将每年的9月20日确定为全国爱牙日。

  近年来,随着人们生活水平的不断提高,对牙齿保健重要性的认识不断增强,“洗牙”被越来越多的人们接受。据解放军医学科学技术委员会口腔医学专业委员会委员、解放军304医院口腔科主任张建强副主任医师介绍,以前,大部分患者都是得了牙病后才到医院就诊,很少想过洗牙。虽然现在人们口腔保健的意识有所增强,但仍有一部分人对洗牙目的不太了解,加上受某些经验性因素的影响,出现了一些认识上的误区。

  洗牙会导致牙缝增大,引起牙部过敏,牙体受到损伤。

  持这类观点的人,首先对洗牙的原理和目的认识不明确。目前,医院及正规牙科诊所进行的洗牙并不是利用磨屑作用,将牙齿表面的附着物磨去,而是通过超声波高频振荡,去掉牙齿表面的结石及钙化的污物,避免其进一步刺激牙龈,出现出血、怕酸、怕甜、怕热、怕冷等症状,进而导致牙龈发炎。从理论上讲,这种清洗对牙齿是没有磨损和伤害的,大家也不必过于担心。

  其次,洗牙后过敏、牙缝增大,感觉不太舒服是由于多年来大家一直没有洗牙习惯,牙结石附着在牙体上时间过长,坚硬度高,一下子去掉后,反而不太适应。再加上长期不洗牙,导致牙龈萎缩,牙根外露,平时有结石保护,洗掉后会出现一定的过敏症状。虽然结石对牙龈、牙根可以起到一定的保护作用,但这种保护是不健康的,会大大提高口腔疾病的发生率。而牙缝问题是本来就存在的,只不过是长时间没有清洗,让结石给堵塞了。

  洗牙既花钱又浪费时间,并且还难受,没有必要。

  一般情况下,每半年或一年洗一次牙即可,对于吸烟者,最好三个月左右洗一次。定期洗牙,不仅清洁了牙齿,而且医生在洗牙的同时又为洗牙者检查了一次牙齿,也便于及时发现问题及时治疗。第一次洗牙,因为牙垢较多,可能有些难受,一旦坚持下来,并且能够很好地保持口腔的清洁,下一次就好多了。就像我们常洗衣服一样,牙齿也需要隔一段时间洗一下。

  最后,小编提醒大家,一定要到正规的洗牙场所清洗自己的牙齿,在这些场所,洗牙一般要经去结石、喷砂、去色素、抛光四个程序,而那些不正规的诊所,虽然收费极低,但一般只进行第一步,其他的都省去了,就无法达到清洁牙齿的真正目的。
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 楼主| 发表于 2005-10-28 15:34:52 显示全部楼层

______牙膏的妙用你知多少?_____

 

              :(牙膏不仅是洁口健齿的卫生用品,而且还能给您的夏日生活带来很多方便。


                     
  一、洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污,既有明显的洁肤功能,还能使浴后浑身凉爽,有预防 痱子的作用。

  二、夏日身体长了痱子,可用温水将痱子处洗净,涂擦一层牙膏,痱子不久即可消失。

  三、皮肤小面积擦伤,局部肿胀,可在伤口处涂些牙膏,这不仅具有止痛、止血、减轻肿胀 的功效,还有防止伤口化脓的作用。

  四、皮肤被蚊、蜂、蝎、蜈蚣等吓咬后,患处疼痛难忍,用牙膏擦抹患处,可起到止痒、止 疼的作用,起到凉血消肿的效果。

  五、男子剃须时,可用牙膏代替肥皂,由于牙膏不含游离碱,不仅对皮肤无刺激,而且泡沫 丰富,且气味清香,使人有清凉舒爽之感。

  六、夏日人体容易发生皮癣,用清水将患处洗净、擦干,将牙膏涂抹患处,对治疗皮癣很有 帮助。  
  七、夏天人们出汗多,衣领、袖口等处的汗渍不易洗净,只要搓少许牙膏,汗渍即除。

  八、夏天里,人们也多容易犯脚气病,你可以用 牙 膏 和捣碎的阿 司 匹 林 混合在一起,涂在患处,也可以多少缓和你的症状.  

  九、用干净的干软布蘸上牙膏,擦拭你的PU皮包包,能够去污。这个是在米奇店里人家给我清理包包看来的。
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发表于 2005-10-28 16:35:55 显示全部楼层
呵呵
刷牙确实很重要哦呵
像呼吸空气一样呼吸爱情点击字体有意外惊喜哦

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 楼主| 发表于 2005-10-28 18:08:04 显示全部楼层
是啊,,最近老是牙疼
很难受
改天要去看下
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发表于 2005-10-28 18:33:43 显示全部楼层
真没想到刷个牙还要这么讲究啊,看来是得重视一下这个问题啊,:D

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 楼主| 发表于 2005-10-29 13:09:34 显示全部楼层
原帖由 奢华的烟斗 于 2005-10-28 18:33 发表
真没想到刷个牙还要这么讲究啊,看来是得重视一下这个问题啊,:D

呵呵——小丫头,,知道了吧
少点吃糖
从小做起哦——
嘿嘿:hh
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发表于 2005-10-29 15:18:47 显示全部楼层
在广州生活的人牙都会不好。。。。。。。。。。。。。

我身边很多朋友以前在家从没被牙病困绕过,结果到广州都有牙病。。。。
大家可以随时去牙医院看看。。。。。什么时候都是很多人。。。。。
而且看牙很贵。。。。一般的补牙拔牙的。。。。下来都要300到500。。。
更别说其他的了

所以楼主的帖很好的。。。。。提醒大家要注意保护牙齿。。。。

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发表于 2005-10-29 23:24:27 显示全部楼层
拥有洁白干净的牙齿笑起才够灿烂啊!!
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